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Haben Sie
heute schon gelacht?
Tun Sie sich selber einen großen Gefallen: Lachforscher(Gelatologen) haben herausgefunden, daß Leute, die gerne lachen,
gesünder sind als sauertöpfische Mitmenschen.
Lachen entspannt ungemein - sogar Schmerzen verabschieden sich!
Last but not least:
Die soziale Komponente soll nicht unerwähnt bleiben: Wer gerne lacht, ist überall hochwillkommen!
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Lachen hat eine bemerkenswerte positive Auswirkung auf das gesamte
Körpergeschehen.
In einer 20-jährigen Langzeitstudie wurde festgestellt,
daß der Blutdruck bei Teilnehmern, die ihr Leben fröhlich
verbrachten und viel lachten, gut und normal ist. Griesgrame
und Streßgeplagte hatten dagegen häufig ab 50 Jahren
einen stark erhöhten Blutdruck.
Andere Untersuchungen beweisen, daß durch das Lachen Endorphine
und Katecholamine ausgeschüttet werden. Endorphine sind
körpereigene Schmerzmittel, Katecholamine sind stimulierend
und wirken aufheiternd. Darum fühlt man sich wie leicht
beschwipst nach einem heftigen Lachanfall. Es gibt viele Berichte
von Menschen, die nach intensivem Lachen eine deutliche Verminderung
ihrer Schmerzen oder gar mit der Zeit deren völliges Verschwinden
erfahren haben.
Schade, daß wir nicht in England leben: Dort gibt es 30 - 60-minütige
Lachtherapien auf Rezept!
Aber wir haben in Deutschland  Lachclubs,
dort können Sie im Kreis Gleichgesinnter lachen!
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Wenn Sie mehr über das Lachen wissen, vielleicht
auch anderen vermitteln wollen, sollten Sie in der Lachbewegung aktiv
werden oder eines meiner Seminare besuchen .
Ein guter Einstieg ist der Besuch eines Lachclubs, andere Lacher treffen,
mit ihnen reden, Lachübungen fröhlich mitmachen. Das ist eine oft kostenlose
und unkomplizierte Art, sich selber etwas Gutes zu gönnen. Hier wird
nach der Methode von Dr.Madan Kataria, dem Gründer der Lachclubs, nach
allen Regeln (Hasya-Yoga) gelacht.
Was aber tun, wenn kein Lachclub am Ort vorhanden ist? Gründen Sie doch
einfach selber einen! Ich kann Ihnen jetzt schon versprechen, daß Sie
damit nur positive Erfahrungen machen werden. Lassen Sie sich von G.Steiner-Junker@web.de
zur Gründung sehr hilfreiche Unterlagen schicken.
Im süddeutschen Raum können wir gerne zu Ihnen kommen, um Ihnen
bei der Gründung Ihres lokalen Lachclubs behilflich zu sein. Beim
ersten Rundumlachen gegen lächerliche Kosten mitzuhelfen - das machen
wir doch mit Begeisterung!
Wenn Sie lieber ganz intensiv in die Materie einsteigen wollen bieten
wir Ihnen 1/2- und ganztägige Lachseminare
an. Diese werden von uns im deutschsprachigen Raum nach Absprache veranstaltet.
Bitte schauen Sie sich hierzu unsere nächsten Termine
an.
Wie es auch sei: ob Sie nun in einem Lachclub Spaß finden, ein Seminar
besuchen oder völlig losgelöst allein lachen:
Einfach auf den Glückskeks klicken!
L A C H E N S I E
S I C H G E S U N D !
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